[dadada2]

Делаю запеканку как в предыдущем посте)Только без бананов, с 2-мя яйцами, с пол столовой ложки сахара и без йогурта/сметаны)Жду,что получится :3
Вот ещё один рецепт с ДиОна.Хочу приготовить завтра)

рецепт сырников по системе -60

Информация:
Автор: Лёлька2805
Время подготовки: 15
Время приготовления: 35
Количество порций: 6
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты
Творог, яблоко, соль, корица, яйцо

Ингредиенты из расчёта калорийности:
творог домашний зерненый 5% (500.0 грамм)
Яйцо целое (100.0 грамм)
Специи, корица. молотая (5.0 грамм)
Яблоко (180.0 грамм)

Отлично (4.5 из 5)
2 голоса

На 1 порцию (130.8 г.):
Калории: 115.7
Жиры: 6.2 г.
Углеводы: 6.8 г.
Белки: 8.2 г.
полный состав


Как Приготовить
Творог протереть через сито, добавить очищенные яблоки, натёртые на тёрке, соль, корицу, белок яйца. Сформировать сырники, уложить на противень, устланный пергаментом. Каждый сырник смазать желтком, взбитым с маленьким количеством воды. Поставить в духовку.

@темы: рецепты из творога